プーアル茶を飲むだけで手軽にダイエットが!

そもそもプーアル茶とは?

中国茶の一種

プーアル茶は中国茶の一種です。黒茶のカテゴリーに分類されるお茶で、後発発酵茶として知られています。基本的に熟成させているので、ウーロン茶や緑茶にはない風味が特徴です。発酵による深い味わいが特徴のお茶です。

歴史について

プーアル茶の歴史はとても古いものです。2000年程前から飲まれていたと言われています。その頃から、このお茶の健康効果については注目されていたと考える方も多いのです。食事と一緒に楽しむことができるお茶として、現代でも愛されています。

長く保管すると美味しくなる

元々発行させているお茶なので、適した環境でなら長期保存が可能です。また、長い時間保管すると美味しくなると言われています。これは、長期保存によって可溶成分が増えるためです。時間が経つごとに美味しさを増すお茶と言えるでしょう。

健康効果とは

ダイエットに利用されることが増えてきたプーアル茶ですが、どのような健康効果があるのでしょうか。まず、効能としてあげられるのが、肥満防止効果です。理療効果や抗酸化作用も期待できます。血中のコレステロール値を下げてくれるので、ダイエットにはぴったりです。

正しく飲む

美味しく淹れると長続きする

プーアル茶は少し癖があると言われています。その為、継続して飲み続けるのが苦手な方もいるのです。そして、このような問題はお茶の入れ方を工夫することで、解消することができます。美味しく淹れることで、継続して飲み続けることができるでしょう。

洗茶をする

まず、茶葉をしっかりとほぐすのがコツです。ティーポットや急須にしっかりとほぐした茶葉を入れましょう。そして、お湯を注いだ後に、10秒から20秒程待ちます。そして、時間が経ったらすぐにカップに注ぎましょう。こうすることで、より美味しく飲めるようになります。

手間を掛ける

洗茶が終わったら、もう一度ポットや急須にお湯を注ぎます。時間は5分程が望ましいでしょう。洗茶でカップに注いだお茶は捨てます。そして空になったカップにもう一度、プーアル茶を淹れるのです。この一手間が美味しく淹れるコツになります。

軟水で淹れるのがポイント

軟水を使用するとより美味しいプーアル茶が味わえます。基本的に味が引き立つのです。美味しいお茶を入れたいと思っている方は軟水を利用してみましょう。軟水と硬水を比べてみるのも良いかもしれません。きっと、違いがわかります。

ダイエットに利用するなら

プーアル茶をダイエットに利用する場合は、食事と一緒に飲むのが効果的でしょう。なぜなら、脂肪の吸収を抑える効果が期待できるからです。食事と一緒に飲むことで、余分な脂肪を吸収せずに分解します。ダイエットの効果も高まるでしょう。

プーアル茶を試してみたい方

体重計

購入する時に

プーアル茶を購入するなら、購入する際のポイントをしっかりと押さえておきましょう。自分に合っている商品は、どの商品なのかが分かるようになるでしょう。購入前にしっかりと調べておくことが大切になります。

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お茶

成分について

最近、ダイエットに良いと言われて人気が高まっているプーアル茶を試してみたいと考えている方は多いでしょう。そのような方はまず、どのような成分がダイエットに効果的なのか学んでみるといいです。ダイエットの成功を握る鍵になりますよ。

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メジャー

効果を高める

よりプーアル茶のダイエット効果を高める方法が分かるページです。ただ飲むだけでは、十分な効果を得られないこともあります。効果が高まる方法についてしっかりと勉強していきましょう。きっと理想の体を手に入れることができます。

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